Waarom je vaker pauze moet nemen tijdens je werk
De meest briljante ideeën ontstaan na een pauze
© Shutterstock
GEZONDHEID Pauze
Tijd is geld. Dat is wat ons is bijgebracht en daarom word je al snel als luilak gezien wanneer je te vaak pauze neemt op je werk. Schijn bedriegt, want de meest briljante mensen zijn juist de degenen die het vaakst een pauze nemen!
Onderzoek heeft uitgewezen dat pauze nemen je creativiteit verhoogt. Onderzoeker Sophie Ellwood bewijst dit aan de hand van haar test waarbij ze 90 studenten in drie groepen heeft geplaatst. Ze kregen allemaal dezelfde opdracht, namelijk een lijst opstellen met allerlei dingen die je kunt doen met een stuk papier. De eerste groep moest 4 minuten aan de opdracht werken. De tweede groep werd na 2 minuten onderbroken voor een andere opdracht, die hieraan gerelateerd was, daarna kregen ze nog 2 minuten om de huidige opdracht af te ronden. De derde groep werd ook na 2 minuten onderbroken voor een opdracht die helemaal niet aan de huidige gerelateerd was en kreeg daarna ook nog 2 minuten om de huidige opdracht af te ronden. Iedereen kreeg dus evenveel tijd voor de originele opdracht.
Wat bleek, de groep die onderbroken werd met een taak die totaal niet gerelateerd was aan de originele taak, kwam met de meest originele ideeën. De groep die een gerelateerde opdracht kreeg werd tweede. De groep die aan een stuk door aan de opdracht werkte had de minst creatieve ideeën.
Zo zie je maar weer, loop je stuk op een gecompliceerde opdracht? Ga even iets totaal anders doen, grote kans dat je met je frisse blik op een briljant idee komt!
Bron: Harvard Business Review
AANBEVOLEN VOOR JOU
