De vitamine die bepalend is voor je bedprestaties
Een gebrek aan deze vitamine kan de pret in bed behoorlijk drukken
© Shutterstock
GEZONDHEID Erectieproblemen
Kom je weinig buiten? Dit zou weleens nadelige gevolgen kunnen hebben voor je seksleven. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat een laag gehalte aan vitamine D - de vitamine die je aanmaakt als je huid wordt blootgesteld aan de zon - gehalte het risico op erectieproblemen verhoogt.
Van de 143 mannen met erectieproblemen die deelnamen aan het onderzoek bleek maar liefst de helft een te laag vitamine D-gehalte te hebben. Slechts een op de vijf had een voldoende vitamine D-gehalte.
Het bleek dat mannen met ernstige erectieproblemen een vitamine D-gehalte hadden dat maar liefst 23 procent lager lag dan dat van mannen met milde erectieproblemen.
De onderzoekers hebben uitgelegd dat een gebrek aan vitamine D de productie van vrije radicalen genaamd superoxide-ionen versnellen. Deze vrije radicalen putten je voorraad stikstofmonoxide uit, een molecuul dat belangrijk is voor het goed functioneren van je bloedvaten. Zonder de juiste hoeveelheid van dit molecuul ontspannen de bloedvaten zich mogelijk onvoldoende voor een erectie.
Als je last hebt van erectieproblemen is het altijd verstandig om een dokter te raadplegen en eventueel je vitamine D-gehalte te laten meten. Het onderzoek beveelt aan dat mannen met een laag vitamine D-gehalte een supplement met de vitamine nemen.
Bron: Men's Health
AANBEVOLEN VOOR JOU
