Dit is waarom we raar dromen tijdens de pandemie
Heftiger dromers hebben meer last van de effecten van corona.
© Shutterstock
GEZONDHEID Dromen
Onze dromen kunnen ons een hoop vertellen over ons mentaal welzijn. Sinds de Covid-19 pandemie zijn je dromen misschien wat heftiger zijn geworden. Ervaar je drastische veranderingen in je dromen? Uit onderzoek blijkt dat de effecten van corona dan veel impact op je hebben.
In het onderzoek werd aan volwassenen gevraagd hoe zij dromen en hoe ze Covid-19 ervaren. Van de deelnemers gaf 1 op de 3 aan hun dromen vaker te herinneren en dat dit door de pandemie komt. Ook 15% gaf aan dat ze meer negatieve dromen hebben dan voorheen.
Deelnemers die droomden over grote veranderingen bleken ook op persoonlijk vlak meer geraakt te zijn door de pandemie. Het onderzoek concludeert dus dat hoe negatiever je dromen momenteel zijn hoe meer je waarschijnlijk worstelt met de gevolgen van de pandemie. Dit kan zich uiten in dat je emotioneler bent, sneller uit balans raakt, je eenzaam voelt, of wat vaker in negatieve gedachten verzonken raakt.
Kortom, we leven momenteel in een onrustige tijd waarin het extra belangrijk is om goed voor onze ziel te zorgen en hier meer aandacht aan te besteden. Bijvoorbeeld door wat vaker iets te doen waar je van ontspant zoals een boek lezen, sporten, mediteren of gewoon fijn kletsen met je vriendin of vriend.
Bron: NSMBL
AANBEVOLEN VOOR JOU
