Zo herken je een zonnesteek bij kinderen

De keerzijde van de zomer

15/05/18 | StarsInsider

GEZONDHEID Zonnesteek

Als je van plan bent om deze zomer veel tijd in de zon door te brengen met je kinderen, is het belangrijk dat je een zonnesteek kan herkennen. Gelukkig zijn er een aantal tekenen waaraan je het vroegtijdig kan herkennen.

Hitte-uitputting
Voordat een kind of baby een zonnesteek krijgt, is er eerst sprake van hitte-uitputting. Als je opmerkt dat een kind ongewoon moe of dorstig is, of als de huid koel en vochtig is, kan het kind aan hitte-uitputting lijden. Dit kan vervolgens leiden tot een zonnesteek. Als het kind oud genoeg is om te praten, klagen ze soms over kramp in hun maag of benen.

Zonnesteek herkennen
Om een zonnesteek te herkennen bij een kind of baby, moet je vooral letten op de volgende signalen:

Een temperatuur van 39,4 graden of hoger en een gebrek aan zweet.
Een hete, droge en rode huid.
Een snelle hartslag.
Rusteloosheid
Verwarring
Duizeligheid
Hoofdpijn
Neiging om te braken
Snelle ademhaling
Traagheid (langzamere of slappere reacties dan gewoonlijk)
Bewusteloosheid

Wanneer je vermoedt dat het kind een zonnesteek heeft, moet je uiteraard zo snel mogelijk hun temperatuur verlagen om te voorkomen dat ze flauwvallen. Een koud sponsje of een koele omgeving kan werken. Bel een ambulance voor verdere hulp en geef geen water of medicijnen.

Het is uiteraard verstandig om een zonnesteek te voorkomen door kinderen gepaste kleding te geven, ze koel te houden en ze genoeg drinken te geven.