Tips tegen hooikoorts
Zo kom je de hooikoortsmaanden door
© Shutterstock
GEZONDHEID Hooikoorts
Rode ogen, vermoeidheid, een zwaar hoofd en niezen tot je erbij neervalt? Hooikoorts kan behoorlijk vervelend zijn. Gelukkig zijn er manieren om het tegen te gaan wanneer het weer zover is.
1. Waar ben je allergisch voor?
Ga bij jezelf na voor welke pollen jij allergisch bent. Is het gras? Zijn het bomen? Of wellicht bepaalde planten of kruiden? Je kunt hier een test voor laten doen bij de dokter. Elke maand zijn er verschillende pollen actief, zo weet je precies wanneer je wellicht (preventief) medicijnen moet slikken.
2. Acupunctuur
Een acupunctuurbehandeling voordat het hooikoortsseizoen begint kan de klachten verlichten. Je afweersysteem zal versterken waardoor je er beter tegen kunt. Niet iedereen heeft in dezelfde maand last van hooikoorts, dus ga eerst na waar je precies allergisch voor bent.
3. Draag een zonnebril
Een zonnebril die je ogen goed beschermt tegen stuifmeel scheelt al bijna de helft
4. Crème onder de neus
Breng voordat je de deur uitgaat wat vaseline of een andere crème aan rondom je neus, zoals bijvoorbeeld kokosolie (ruikt nog lekker ook). De crème vangt de pollen op voordat het je neus binnendringt en je laat niezen.
5. Honing
In honing zit ook pollen. Eet je hier veel van, dan bouw je er dus ook weerstand tegen op.
6. Huis pollenvrij
Uiteraard zul je wat vaker moeten stofzuigen en afstoffen, maar was ook je haar vaker voor het slapen gaan en borstel het. Zo voorkom je dat pollen in je kussen gaat zitten. Toch last 's nachts? Een nat washandje op de ogen kan helpen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
