Ervaar meer geluk door je telefoon weg te leggen

Digitaal contact voegt weinig toe aan je geluksgevoel

Ervaar meer geluk door je telefoon weg te leggen
Stars Insider

31/12/18 | StarsInsider

GEZONDHEID smartphone

Je zit met je collega te lunchen en ondertussen zit je met je beste vriendin te appen, plan je ook een nieuwe afspraak bij de fysiotherapeut in en heb je een nieuwe match op Tinder binnengehengeld. 

Voor velen is het heel normaal om met meerdere mensen tegelijk te socialiseren. Volgens experts ervaar je minder plezier wanneer je digitaal met face-to-face contact combineert, dan wanneer je je telefoon gewoon weglegt en tijd met elkaar doorbrengt.

Een studie aan de University of Virginia volgde een week lang 174 millennials. Vijf keer per dag kregen ze een vragenlijst op hun mobiele telefoon toegestuurd waarin ze moesten invullen wat ze de 15 voorgaande minuten hebben gedaan. Ze gaven aan of ze persoonlijk sociaal contact hadden of digitaal, hoe verbonden ze zich met de persoon waarmee ze contact hadden voelden en hoe goed of slecht ze zich over het algemeen voelden.

De resultaten tonen aan dat alleen wanneer ze persoonlijk contact hadden met iemand, ze zich beter voelden dan wanneer ze helemaal niet in contact waren met iemand. Er waren geen voordelen te noemen t.o.v. digitaal socialiseren en helemaal niet socialiseren. Wanneer digitaal en face-to-face contact tegelijkertijd plaatsvond, voelden ze zich het minst gelukkig.

Kortom, leg die telefoon weg wanneer je in gesprek bent met iemand en focus meer op persoonlijk contact. Je zult je een stuk gelukkiger voelen. Nieuw doel voor 2019?

Bron: DailyMail

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving