![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574e3231e9.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574dec0b49.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574ea7634f.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574f3c5506.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574e3da237.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574f056b2a.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574fa876de.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611574ef6a573.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a3204bb3e0.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a3218a736e.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115751c76bf0.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115750a7466a.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752695022.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611575135301f.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115750d09988.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611575196e271.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61cde3ed10755.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a37d3372fa.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115753856aad.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_61157597d26e1.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752e13d9d.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6115752c0c9dc.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320f0d3e0.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320b1f861.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32285a5e2.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a322919393.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a320f37c4a.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32343b939.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32356dd6a.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a321f76403.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_611a32326a313.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Uitreiken
- Depressie is van nature een zeer isolerende ervaring, dus de eerste oproep tot actie als je vermoedt dat iemand depressief is, is contact opnemen, volgens Alisha Powell, een therapeut en maatschappelijk werker.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Depressieve mensen voelen zich geïsoleerd
- Dit komt omdat, ook al is het gebruikelijk dat mensen doen als ze depressief zijn, het zich afsluiten van de wereld om hen heen, het nuttigste wat iemand kan doen is zichzelf omringen met mensen.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Heb geduld
- "Wees niet bang om te bellen of sms'en, zelfs als ze niet super responsief zijn", zegt Powell. Het is misschien gemakkelijker voor je om contact op te nemen in plaats van het aan hen over te laten.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Vermijd clichés
- Bethany Cook, een klinisch psycholoog, adviseert clichés te vermijden, zoals ‘Het wordt beter’, ‘Morgen is er weer een dag’, ‘Ik weet hoe je je voelt’, want eerlijk gezegd weet je dat niet.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
"It will get better"
- Tina B. Tessina, een psychotherapeut en auteur, raadt ook sterk af om clichés te zeggen als ‘Het wordt beter.’
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Empathie
- Tessina zegt dat het veel beter is om te zeggen ‘sorry dat dit je is overkomen’ of ‘je verdient dit niet’.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Iedereen heeft zijn eigen copingstrategieën
- Iedereen heeft zijn copingstrategieën. Gewoon bij de persoon zijn en weten dat je niet zult vluchten als hij/zij huilt, is voldoende om zich minder geïsoleerd te voelen.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Valideer hoe ze zich voelen
- Het punt is dat je niet probeert de problemen van de persoon op te lossen of te vertellen dat de dingen beter zullen gaan; je probeert zijn of haar gevoelens te valideren.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Als je niet weet hoe je kunt helpen, probeer het dan te vragen!
- Aimee Daramus, een gediplomeerd klinisch psycholoog, zegt dat in plaats van tijd en energie te besteden aan het piekeren over wat iemand wil, je het gewoon kunt vragen!
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Aanvaarding
- Daramus zegt: 'Misschien moet iemand anders zijn hart luchten. Iemand anders wil misschien dat je bij hem op de bank komt zitten en tv kijkt.’ Het belangrijkste is accepteren waar de persoon zich bevindt.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Luisteren is alles
- Tina B. Tessina wijst erop dat luisteren waarschijnlijk het allerbelangrijkste is, namelijk er zijn voor je vriend(in) en naar hem of haar luisteren als hij of zij klaar is om iets te zeggen.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Wees geduldig
- “Je vriend(in) heeft iemand nodig die kan horen wat het probleem ook is”, zegt Tessina. Luisteren kan lang duren, of meerdere sessies duren. “Je vriend(in) heeft zich hiervoor waarschijnlijk niet veilig gevoeld om erover te praten, dus het is opgekropt ”, vult Tessina aan.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Kom uit een plaats waar geen oordeel bestaat
- Openstaan voor wat de persoon voelt of voor de problemen die hij of zij ervaart, op een niet-oordelende manier, is het allerbelangrijkste.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Houd je verwachtingen laag
- Een verstandige aanpak als het gaat om het doorbrengen van een avond met iemand die een depressie doormaakt, is door je verwachtingen laag te houden en te begrijpen dat het oké is om gewoon bij hem of haar te zitten.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Gewoon bij hen zitten kan voldoende zijn
- "Ga op bezoek zonder enige verwachting dat je wordt vermaakt", zegt Laurel Steinberg, een in New York gevestigde relatietherapeut. “Soms kan het gewoon naast iemand zitten en een film kijken helpen om hem eraan te herinneren dat hij het waard is dat iemand zijn best voor hem doet.”
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Er wordt niet van je verwacht dat je het oplost
- Begrijp dat er niet van je wordt verwacht dat je een entertainer bent of dat je zo grappig bent dat het ze uit de donkere plek haalt waarin ze zich bevinden. Net als wanneer iemand een verlies ervaart in zijn of haar familie, is het voldoende om daar te zijn.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Wees behulpzaam
- Depressie wordt vaak omschreven als het gevoel alsof je door vaste lucht beweegt, waar zelfs de eenvoudigste taken onmogelijk lijken. Met dit in gedachten kan het nuttig zijn om een praktische hand te bieden.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Een handje helpen kan al een heel eind komen
- Dit kan betekenen dat je iemand helpt met het schoonmaken van de afwas. “Vraag of je kunt helpen bij het opruimen van hun woonomgeving”, zegt Steinberg. “Het bestaan in een georganiseerde ruimte is niet alleen comfortabeler en esthetisch aantrekkelijker, maar het is ook aangetoond dat het de stemming van mensen verbetert.”
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Wees delicaat en loop licht
- Het is een delicaat gesprek om te voeren. Je wilt niet suggereren dat de persoon niet voor zichzelf of zijn omgeving kan zorgen. Hier is een type: bloemen zijn meestal een welkom geschenk dat een kamer esthetisch aantrekkelijker maakt.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Lichaamsbeweging is enorm nuttig bij het beheersen van de symptomen
- Uit een onderzoek van de Boston University School of Medicine blijkt dat lichaamsbeweging een enorm effectieve manier is om de symptomen van depressie te bestrijden. Met dit in gedachten is het altijd nuttig om je vriend(in) uit te nodigen voor een wandeling of om deel te nemen aan een andere fysieke activiteit.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Geef het goede voorbeeld
- “Dus wees die vriend (als je partner het ermee eens is) die de hoofdrol op zich neemt en jullie allebei in beweging brengt!” zegt Bethany Cook.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Moedig hen aan om hulp te zoeken
- Stimuleer hulp van buitenaf. Er zijn maar weinig mensen die enthousiast zijn over het zien van een professional, maar het is vaak de beste keuze, zegt Alisha Powell.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Ze kunnen beledigd raken
- Het suggereren dat iemand naar een therapeut moet gaan, moet ook heel voorzichtig gebeuren. Het kan een goed idee zijn om de naam van een goede bij de hand te hebben.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Brengen ze zichzelf of anderen in gevaar?
- Depressie is een zeer ernstige aandoening. Het is niet alleen een verdrietig gevoel, maar het kan ook iemands leven in gevaar brengen. Volgens Aimee Daramus is het oké om te vragen of ze erover hebben nagedacht zichzelf schade toe te brengen.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Het is oké om het te vragen
- ‘Je zult het idee niet per ongeluk in hun hoofd stoppen, dat beloof ik’, zegt Daramus.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Laat zien dat het je interesseert
- Als de persoon zich waardeloos of ongewenst voelt, is het meest waardevolle wat je hem kunt geven, laten zien hoeveel je om hem geeft.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Als het ernstig is, vraag dan een professional om hulp
- Als de zaken ernstiger zijn, kun je dit waarschijnlijk niet zelf in de hand hebben en kun je deze beter door professionals laten behandelen. Tessina zegt: “Maak je geen zorgen als je vriendin zegt dat je het niet mag vertellen; dat is precies het moment waarop vertellen een leven kan redden.”
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Er is geen snelle oplossing
- Geef niet op. Verwacht niet dat een depressie iets is dat van de ene op de andere dag kan worden opgelost of met één enkel gesprek kan worden opgelost. Het kan verleidelijk zijn om een vriend op te geven als hij of zij niet reageert.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Vergeet niet voor je eigen geestelijke gezondheid te zorgen
- Ondersteunend zijn is emotioneel belastend, dus het is belangrijk om ook de tijd te nemen om voor je geestelijke gezondheid te zorgen. Er kunnen momenten zijn waarop je geen ondersteuning kunt bieden, en in deze tijden is het beter om duidelijk en eerlijk te zijn.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Blijf hen aanmoedigen en steunen
- “Houd de ondersteunende berichten, de hoopvolle woorden vol en blijf in de buurt”, zegt Raffi Bilek, therapeut en directeur van het Baltimore Therapy Center. "Alleen al het bericht krijgen dat je nergens heen gaat, kan nuttig en bemoedigend zijn voor je vriend."
Bronnen: (Parade)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
© Shutterstock
0 / 31 Fotos
Uitreiken
- Depressie is van nature een zeer isolerende ervaring, dus de eerste oproep tot actie als je vermoedt dat iemand depressief is, is contact opnemen, volgens Alisha Powell, een therapeut en maatschappelijk werker.
© Shutterstock
1 / 31 Fotos
Depressieve mensen voelen zich geïsoleerd
- Dit komt omdat, ook al is het gebruikelijk dat mensen doen als ze depressief zijn, het zich afsluiten van de wereld om hen heen, het nuttigste wat iemand kan doen is zichzelf omringen met mensen.
© Shutterstock
2 / 31 Fotos
Heb geduld
- "Wees niet bang om te bellen of sms'en, zelfs als ze niet super responsief zijn", zegt Powell. Het is misschien gemakkelijker voor je om contact op te nemen in plaats van het aan hen over te laten.
© Shutterstock
3 / 31 Fotos
Vermijd clichés
- Bethany Cook, een klinisch psycholoog, adviseert clichés te vermijden, zoals ‘Het wordt beter’, ‘Morgen is er weer een dag’, ‘Ik weet hoe je je voelt’, want eerlijk gezegd weet je dat niet.
© Shutterstock
4 / 31 Fotos
"It will get better"
- Tina B. Tessina, een psychotherapeut en auteur, raadt ook sterk af om clichés te zeggen als ‘Het wordt beter.’
© Shutterstock
5 / 31 Fotos
Empathie
- Tessina zegt dat het veel beter is om te zeggen ‘sorry dat dit je is overkomen’ of ‘je verdient dit niet’.
© Shutterstock
6 / 31 Fotos
Iedereen heeft zijn eigen copingstrategieën
- Iedereen heeft zijn copingstrategieën. Gewoon bij de persoon zijn en weten dat je niet zult vluchten als hij/zij huilt, is voldoende om zich minder geïsoleerd te voelen.
© Shutterstock
7 / 31 Fotos
Valideer hoe ze zich voelen
- Het punt is dat je niet probeert de problemen van de persoon op te lossen of te vertellen dat de dingen beter zullen gaan; je probeert zijn of haar gevoelens te valideren.
© Shutterstock
8 / 31 Fotos
Als je niet weet hoe je kunt helpen, probeer het dan te vragen!
- Aimee Daramus, een gediplomeerd klinisch psycholoog, zegt dat in plaats van tijd en energie te besteden aan het piekeren over wat iemand wil, je het gewoon kunt vragen!
© Shutterstock
9 / 31 Fotos
Aanvaarding
- Daramus zegt: 'Misschien moet iemand anders zijn hart luchten. Iemand anders wil misschien dat je bij hem op de bank komt zitten en tv kijkt.’ Het belangrijkste is accepteren waar de persoon zich bevindt.
© Shutterstock
10 / 31 Fotos
Luisteren is alles
- Tina B. Tessina wijst erop dat luisteren waarschijnlijk het allerbelangrijkste is, namelijk er zijn voor je vriend(in) en naar hem of haar luisteren als hij of zij klaar is om iets te zeggen.
© Shutterstock
11 / 31 Fotos
Wees geduldig
- “Je vriend(in) heeft iemand nodig die kan horen wat het probleem ook is”, zegt Tessina. Luisteren kan lang duren, of meerdere sessies duren. “Je vriend(in) heeft zich hiervoor waarschijnlijk niet veilig gevoeld om erover te praten, dus het is opgekropt ”, vult Tessina aan.
© Shutterstock
12 / 31 Fotos
Kom uit een plaats waar geen oordeel bestaat
- Openstaan voor wat de persoon voelt of voor de problemen die hij of zij ervaart, op een niet-oordelende manier, is het allerbelangrijkste.
© Shutterstock
13 / 31 Fotos
Houd je verwachtingen laag
- Een verstandige aanpak als het gaat om het doorbrengen van een avond met iemand die een depressie doormaakt, is door je verwachtingen laag te houden en te begrijpen dat het oké is om gewoon bij hem of haar te zitten.
© Shutterstock
14 / 31 Fotos
Gewoon bij hen zitten kan voldoende zijn
- "Ga op bezoek zonder enige verwachting dat je wordt vermaakt", zegt Laurel Steinberg, een in New York gevestigde relatietherapeut. “Soms kan het gewoon naast iemand zitten en een film kijken helpen om hem eraan te herinneren dat hij het waard is dat iemand zijn best voor hem doet.”
© Shutterstock
15 / 31 Fotos
Er wordt niet van je verwacht dat je het oplost
- Begrijp dat er niet van je wordt verwacht dat je een entertainer bent of dat je zo grappig bent dat het ze uit de donkere plek haalt waarin ze zich bevinden. Net als wanneer iemand een verlies ervaart in zijn of haar familie, is het voldoende om daar te zijn.
© Shutterstock
16 / 31 Fotos
Wees behulpzaam
- Depressie wordt vaak omschreven als het gevoel alsof je door vaste lucht beweegt, waar zelfs de eenvoudigste taken onmogelijk lijken. Met dit in gedachten kan het nuttig zijn om een praktische hand te bieden.
© Shutterstock
17 / 31 Fotos
Een handje helpen kan al een heel eind komen
- Dit kan betekenen dat je iemand helpt met het schoonmaken van de afwas. “Vraag of je kunt helpen bij het opruimen van hun woonomgeving”, zegt Steinberg. “Het bestaan in een georganiseerde ruimte is niet alleen comfortabeler en esthetisch aantrekkelijker, maar het is ook aangetoond dat het de stemming van mensen verbetert.”
© Shutterstock
18 / 31 Fotos
Wees delicaat en loop licht
- Het is een delicaat gesprek om te voeren. Je wilt niet suggereren dat de persoon niet voor zichzelf of zijn omgeving kan zorgen. Hier is een type: bloemen zijn meestal een welkom geschenk dat een kamer esthetisch aantrekkelijker maakt.
© Shutterstock
19 / 31 Fotos
Lichaamsbeweging is enorm nuttig bij het beheersen van de symptomen
- Uit een onderzoek van de Boston University School of Medicine blijkt dat lichaamsbeweging een enorm effectieve manier is om de symptomen van depressie te bestrijden. Met dit in gedachten is het altijd nuttig om je vriend(in) uit te nodigen voor een wandeling of om deel te nemen aan een andere fysieke activiteit.
© Shutterstock
20 / 31 Fotos
Geef het goede voorbeeld
- “Dus wees die vriend (als je partner het ermee eens is) die de hoofdrol op zich neemt en jullie allebei in beweging brengt!” zegt Bethany Cook.
© Shutterstock
21 / 31 Fotos
Moedig hen aan om hulp te zoeken
- Stimuleer hulp van buitenaf. Er zijn maar weinig mensen die enthousiast zijn over het zien van een professional, maar het is vaak de beste keuze, zegt Alisha Powell.
© Shutterstock
22 / 31 Fotos
Ze kunnen beledigd raken
- Het suggereren dat iemand naar een therapeut moet gaan, moet ook heel voorzichtig gebeuren. Het kan een goed idee zijn om de naam van een goede bij de hand te hebben.
© Shutterstock
23 / 31 Fotos
Brengen ze zichzelf of anderen in gevaar?
- Depressie is een zeer ernstige aandoening. Het is niet alleen een verdrietig gevoel, maar het kan ook iemands leven in gevaar brengen. Volgens Aimee Daramus is het oké om te vragen of ze erover hebben nagedacht zichzelf schade toe te brengen.
© Shutterstock
24 / 31 Fotos
Het is oké om het te vragen
- ‘Je zult het idee niet per ongeluk in hun hoofd stoppen, dat beloof ik’, zegt Daramus.
© Shutterstock
25 / 31 Fotos
Laat zien dat het je interesseert
- Als de persoon zich waardeloos of ongewenst voelt, is het meest waardevolle wat je hem kunt geven, laten zien hoeveel je om hem geeft.
© Shutterstock
26 / 31 Fotos
Als het ernstig is, vraag dan een professional om hulp
- Als de zaken ernstiger zijn, kun je dit waarschijnlijk niet zelf in de hand hebben en kun je deze beter door professionals laten behandelen. Tessina zegt: “Maak je geen zorgen als je vriendin zegt dat je het niet mag vertellen; dat is precies het moment waarop vertellen een leven kan redden.”
© Shutterstock
27 / 31 Fotos
Er is geen snelle oplossing
- Geef niet op. Verwacht niet dat een depressie iets is dat van de ene op de andere dag kan worden opgelost of met één enkel gesprek kan worden opgelost. Het kan verleidelijk zijn om een vriend op te geven als hij of zij niet reageert.
© Shutterstock
28 / 31 Fotos
Vergeet niet voor je eigen geestelijke gezondheid te zorgen
- Ondersteunend zijn is emotioneel belastend, dus het is belangrijk om ook de tijd te nemen om voor je geestelijke gezondheid te zorgen. Er kunnen momenten zijn waarop je geen ondersteuning kunt bieden, en in deze tijden is het beter om duidelijk en eerlijk te zijn.
© Shutterstock
29 / 31 Fotos
Blijf hen aanmoedigen en steunen
- “Houd de ondersteunende berichten, de hoopvolle woorden vol en blijf in de buurt”, zegt Raffi Bilek, therapeut en directeur van het Baltimore Therapy Center. "Alleen al het bericht krijgen dat je nergens heen gaat, kan nuttig en bemoedigend zijn voor je vriend."
Bronnen: (Parade)
© Shutterstock
30 / 31 Fotos
Hoe je een depressieve vriend kunt helpen
Oktober is de maand van voorlichting en bewustzijn over depressie
© Shutterstock
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijden ruim 264 miljoen mensen van alle leeftijden aan depressies. Het is een ernstige en behandelbare aandoening die enorme pijn veroorzaakt bij de persoon die eraan lijdt, en die ook zeer pijnlijk kan zijn voor de mensen om hem heen.
Als iemand in je omgeving lijdt, kun je de hulpeloosheid, angst, woede, schuldgevoelens en/of frustratie voelen. Je staat echter niet machteloos in deze situatie. Er zijn dingen die je kunt doen om te helpen. Om erachter te komen wat ze zijn, volgens vooraanstaande experts, klik je door deze galerij.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Waarom wandelen goed is voor lichaam en geest](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Vergeetachtig? De tekenen van dementie op jonge leeftijd](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![De manieren waarop het inhouden van een nies je lichaam kan beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Geheimen die je chirurg je niet zal vertellen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Waarom je 's nachts meer last hebt van allergieën](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6627e4cac08c9.jpg)
![Kunnen massages je helpen afvallen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664e4221938e2.jpg)
![Menstruatiepijn: oorzaken, symptomen en behandeling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b5ce4e567e.jpg)
![Hoe ernstig is huidpulkstoornis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b24026ea35.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Ouders opgelet: dit zijn de meest voorkomende ziektes bij kinderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6601ae8ecd630.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Lifestyle
-
2
-
3
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
4
-
5
LIFESTYLE Life hacks
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
LIFESTYLE Ecosystemen
-
8
LIFESTYLE Curiosa
-
9
REIZEN Staycation
-
10
LIFESTYLE Doodstraf