Waarom je altijd op een bepaalde tijd naar bed moet gaan

Ben jij altijd aan het dutten als het tijd is om naar het hooi te gaan?

Stars Insider

18/01/24 | StarsInsider

GEZONDHEID Voor het slapen gaan

Nu de nacht nadert, zouden we idealiter moeten ontspannen om te gaan slapen. Veel mensen zijn echter dol op tv-programma's of scrollen door sociale media, waardoor ze vaak tot na middernacht wakker blijven. Dus, wat is een goed moment om naar het hooi te gaan? Een Britse studie gepubliceerd door de European Heart Journal heeft feitelijk een optimaal uur geïdentificeerd, een tijdstip dat ook het risico op hartziekten zou kunnen verlagen. Slaperig voelen?

Bekijk deze galerij om te ontdekken wanneer je eens goed je ogen moet sluiten.

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving